Comment choisir vos vêtements de sport en fonction de votre morphologie ?

Par Marie, le 13/04/2023

Comment bien choisir ses vêtements de sport selon sa morphologie ?

Prendre l'habitude de s'entraîner est l'une des meilleures choses que vous pouvez ajouter à votre liste de choses à faire cette année. Que vous choisissiez de faire de la gym et de travailler vos muscles, que vous préfériez une méthode d'exercice plus calme comme le yoga ou que vous souhaitiez rester en forme tout en explorant le pays à vélo, il est important de choisir soigneusement ce que vous allez porter.

Les vêtements de sport visent à vous aider à vous sentir aussi à l'aise que possible pendant l'exercice et à soutenir votre corps durant le processus. Cependant, tous les vêtements ne sont pas parfaitement adaptés à chaque type de corps. Nous sommes tous si différents et pour nous sentir au mieux de notre forme, il peut être utile d'investir un peu de temps pour mieux connaître notre morphologie afin de faire le bon choix de vêtements de sport.

Dans cet article, nous examinerons quelques-unes des formes corporelles les plus courantes et ferons des suggestions sur les tenues de sport les plus adaptées à chacune d'entre elles. Après avoir lu nos conseils, vous constaterez que vous pourrez choisir une tenue qui mettra parfaitement en valeur et soulignera vos courbes. Laissez-nous vous aider à être belle et à vous sentir bien dans vos nouveaux vêtements de sport !

La forme de la poire / triangle

Quand vous pensez à une poire, quelle est la première chose qui vous vient à l'esprit ?

Eh bien, ce fruit est très populaire pour sa forme et on peut faire beaucoup de comparaisons avec le monde quotidien dans lequel nous vivons. Il y a une certaine forme de corps qui ressemble à la forme d'une poire, c'est pourquoi on lui a donné ce nom. Les femmes ayant une forme de poire ont généralement un corps inférieur plus grand que leur corps supérieur.

Les épaules des porteuses de la forme de poire sont normalement étroites et les seins sont relativement petits. Lorsque l'on compare les hanches aux épaules, ce sont généralement les hanches qui prédominent en termes de taille. Les femmes en forme de poire ont généralement des fesses arrondies et une taille bien définie et incurvée.

Comment choisir une tenue d'exercice pour le corps en forme de poire ?
Sachant que le haut du corps des femmes en forme de poire est généralement plus petit et plus serré, la plupart des femmes préfèrent attirer l'attention sur cette partie du corps plutôt que sous la taille. Afin d'attirer davantage l'attention sur le haut de votre corps, choisissez des vêtements d'entraînement avec un décolleté, un design et des couleurs criardes créatifs et magnifiques. Si vous aimez les superpositions lorsque vous faites de l'exercice, assurez-vous que ce qui se trouve en dessous est d'une couleur attrayante.

Des hauts et des bas de sport pour les femmes en forme de poire
Pour accentuer intelligemment la forme de votre corps et pour vous sentir au mieux de votre forme à la salle de sport ou pendant le yoga, choisissez des hauts moulants qui mettent l'accent sur votre petite taille. Choisissez un haut dont la longueur ne dépasse pas les hanches. Vous pouvez aussi définir encore plus votre taille en choisissant un haut avec une coupe princesse. En ce qui concerne les bas, il est préférable de s'en tenir aux couleurs les plus sombres afin que le bas de votre corps paraisse plus petit et plus compact. Il est également plus probable que vous allongiez visuellement vos hanches et vos jambes. Vous pouvez le faire en choisissant un pantalon long, droit et à jambes larges.

Y a-t-il quelque chose que vous devriez éviter de porter si vous avez un corps en forme de poire ? Il peut être judicieux de ne pas les porter :

Les leggings serrés qui mettent l'accent sur vos hanches  mais plutôt opter pour un legging gainant.
Les leggings de couleur claire.
Des hauts extra-larges qui se terminent au niveau des hanches, ce qui peut encore augmenter votre taille visuellement.

Le type de corps Rectangle 

Il existe tellement de formes corporelles différentes qu'il peut être surprenant pour vous de commencer à vous familiariser avec chacune d'entre elles. Il est normal que nous nous sentions étonnés par certaines parties de notre corps alors que d'autres, nous préférons parfois les cacher ou du moins ne pas les mettre en valeur.  

La forme rectangulaire du corps est l'un des types de corps les plus populaires chez les femmes. Le nom de la forme du corps donne la forme générale et la silhouette. Les femmes ayant ce type de corps sont normalement minces et ne sont pas toujours très sûres de leurs courbes. Les proportions de la taille, des épaules et du bassin sont presque les mêmes et elles sont positionnées de manière similaire.

Ce n'est pas la seule forme de rectangle qui existe, cependant, La forme de corps rectangulaire peut également être plus grande en taille de figure. Dans ce cas, les courbes sont toujours alignées de la même manière et sont réparties de manière uniforme sur tout le corps. La propriété la plus typique de cette forme de corps est l'équilibre et l'absence d'accent sur un groupe musculaire particulier.

Que devez-vous porter si vous avez un corps de forme rectangulaire ?
L'objectif le plus important pour les femmes ayant un corps rectangulaire est généralement de créer l'illusion de courbes plus féminines. Des vêtements avec des coutures arrondies pourraient certainement aider dans ce cas. De plus, lorsque vous choisissez la couleur de vos leggings sport, concentrez-vous sur celles qui ont des détails créatifs centrés sur les hanches et les fesses. Pour ajouter un niveau de courbure supplémentaire, expérimentez avec des couleurs vives. Les couleurs vives ont tendance à dilater le corps visuellement, ce qui est exactement ce dont vous avez besoin si vous recherchez des courbes. 

Un autre conseil pour créer l'illusion de courbes est de porter un haut et un bas de deux couleurs distinctes et même contrastées. Cela peut sembler un peu étrange au début, mais c'est très amusant de jouer avec les couleurs. Vous pouvez aussi essayer différentes couches pour donner plus de volume à votre silhouette.

Choisir des hauts et des bas pour la forme rectangulaire du corps
Afin de créer visuellement plus de courbes, vous pouvez choisir un sommet qui est plissé ou qui a des effets de fronces. Pour que votre taille paraisse plus fine, choisissez un haut avec des panneaux de couleur dans la zone de la taille. Un décolleté ouvert créera également l'illusion d'un plus grand nombre de courbes et vous aidera à faire ressortir le meilleur de votre type de corps. Si vous aimez porter des soutiens-gorge de sport, essayez d'en porter un avec des coussinets intégrés pour plus de volume.

Pour ce qui est du choix de vos bas, optez pour des leggings droits avec une ceinture inversée ou choisissez la couleur de manière judicieuse afin que vos hanches paraissent plus larges qu'elles ne le sont en réalité. Si vous préférez faire de l'exercice en pantalon, choisissez une paire avec une couture arrondie dans la zone des hanches, des cuisses et des fesses. Cela ajoutera un peu plus de rondeur à votre look.

Si vous avez analysé votre corps pour qu'il ait la forme d'un rectangle, essayez de ne pas vous en approcher :

Des couleurs et des motifs qui s'accumulent
Encolure en V ou en scoop
Les soutiens-gorge de sport qui n'apportent pas de volume supplémentaire au niveau de la poitrine
Une tenue unicolore

La forme en sablier est surtout considérée comme l'un des types de corps harmonieux, aux proportions équilibrées. Les femmes ayant ce type de corps ont généralement des seins plus gros et leur taille est plus petite et plus étroite que celle de leurs épaules et de leurs hanches. Tout comme les formes de rectangle et de poire, le corps en sablier a ses propres caractéristiques et propriétés, qui nécessitent une attention particulière si vous voulez vous habiller selon votre morphologie.

Comment choisir vos vêtements de sport si vous avez une silhouette en forme de sablier ?

Si vous aimez porter des vêtements serrés et que vous vous retrouvez souvent à acheter des vêtements d'une taille inférieure à votre taille réelle, vous allez vous régaler ! Il est conseillé aux femmes qui ont une forme de sablier de choisir des leggings de fitness qui sont bien ajustés et qui ont la capacité de montrer les belles formes et courbes. Flattez votre silhouette et laissez son potentiel se dévoiler sous vos yeux.

Des hauts et des bas de fitness pour les corps en sablier
Lorsque vous choisissez un haut à porter pendant l'exercice, optez pour un col en V ou un décolleté et mettez l'accent sur la poitrine. Nous savons que le choix des couleurs de votre tenue de sport est l'une des tâches les plus difficiles. Pour les silhouettes en sablier, les experts conseillent de choisir des combinaisons de couleurs contrastées, car elles peuvent en outre flatter votre taille. Ne laissez pas vos hauts descendre en dessous des hanches ou au-dessus de la zone car vous voulez montrer vos cuisses autant que possible.

Les bas doivent être bien ajustés, avec une taille bien ajustée. Les modèles réguliers et les leggings à taille haute sont idéaux pour équilibrer les formes et les courbes jusqu'à un point d'équilibre complet. Afin de rester belle et confortable à tout moment, évitez :

Les vêtements trop grands qui cachent votre silhouette
Mettre en valeur une trop grande quantité de peau autour des seins
Des tenues trop serrées
Des tissus intenses, trop épais et trop lourds

Les voilà ! Trois des formes de corps les plus populaires, leurs caractéristiques et des conseils pour les faire fonctionner pour vous dans le gymnase ou le studio de yoga. Maintenant que vous savez quoi faire, choisissez vos leggings préférées, procurez-vous une brassière sport qui fera des merveilles et atteindrez votre prochain objectif de mise en forme avec plaisir et confiance.